アプリの活用で楽しく筋トレ✨ - こだわる大人女子ライフ

こんばんは。

今日は仕事帰りに、ジムへ行ってきました♪

現在行っているジムへは、今年の１月から週１・２ペースで行っています。

目指すは、筋肉がほどよく付いたスタミナのあるボディ+゜.*。と意気込んで、ジムライフのスタートをきった私です。

テレビをみながらランニングマシン😀

スタジオレッスンでエアロビやダンス😝

そして黙々と筋トレ…………😟

なんか筋トレって、退屈じゃないですか？（私だけ？）

そんなときに役に立ったのが、このスマホアプリです↓

このアプリは、筋トレをする時に、声で回数をカウントアップしてくれるスマホアプリです。

セット数や回数、カウントアップの間隔、休憩時間まで細かい設定ができるのが、

かな～り便利です✨

私が普段ジムで使うときは、スマホでアプリを起動しウェアのポケットに入れて、ワイヤレスイヤホンでカウントアップ音声を聞きながらトレーニングをしています。

筋トレが退屈な方、辛くて挫けそうな方は、このやり方をぜひ試してみてくださいね♡♡

　感想まとめ

「カウントアップアプリを活用した筋トレ」